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最近Bows們生病感冒了
食慾不好的時候,來點粥吧!
要怎樣有活力呢?
雖然他們兩個感冒的時候還是一樣活蹦亂跳,還是來補充點營養吧!
準備的材料~
南瓜(已蒸熟),白飯,山藥泥,枸杞(用水洗淨)
步驟~
1.將白飯加水煮成粥,放進南瓜(部分弄泥,部分切塊)...這樣可以增加點南瓜的口感
2.加入山藥泥
3.快好的時候,加入枸杞
輕輕鬆鬆....這樣就完成啦!
有營養的南瓜,補氣的枸杞,對胃不錯的山藥
吃起來甜甜的,很容易下口.
BBow不喜歡吃山藥,但攪進粥裡,不知不覺他就吃掉啦!
總而言之~
希望小孩健健康康的.....^_^
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