Bows' mon 的幸福小天地

營養的粥品是媽媽從孩子接觸副食品後，最常烹調的食物。

其中吻仔魚含有豐富的營養，很多媽媽常煮粥當副食品給小寶寶吃，

這次又加進一些玉米及蕃薯等配料，讓整道粥品更豐富，

除了有香味還有股甜味。夏天的午後，孩子胃口不好，

來碗清爽又香甜的粥品，一定會讓幼童更加喜愛。

食材～3 人份

「安永鮮物」吻仔魚 / 90g

蕃薯飯 / 兩碗

玉米粒 / 些許

蟳絲棒 / 2根

香鬆 / 少許

＊蕃薯飯加適量的水後,中小火慢煮. 趁煮的時間,將吻仔魚沖洗一下.蟳絲棒切小段備用.

＊放進玉米續煮

(若使用玉米罐頭的話,連同罐頭裡面的玉米湯汁一起倒入鍋中增加香甜味,另外也可使用玉米醬讓粥品更濃郁)

＊粥滾後,放進蟳絲棒以及吻仔魚續煮熟即可.

＊在粥品上方灑點香鬆即完成

這道料理很清爽，無油煙，對媽媽來說也很方便料理(也可以說是懶人料理)

但卻營養又豐富。

「安永鮮物」重視食品的品質與安全，

提供令人安心、鮮美又便利的多樣食材。讓媽媽們很方便料理而且選擇性多。

icook食譜網址

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安永鮮物官網

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